Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Бесплатное первое занятие! Абонементы от 1000р в месяц!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Диета для увеличения роста: что нужно есть, чтобы раскрыть генетический потенциал?

Диета для увеличения роста: что нужно есть, чтобы раскрыть генетический потенциал?


« Назад

Содержание:

   Диета для увеличения роста — это достаточно эффективный способ, который позволяет получить прибавку несколько сантиметров не только детям и подросткам, но даже взрослым. И сегодня мы расскажем вам о том, на чём основан такой специальный рацион питания, какие добавки для этих целей можно употреблять, а также скажем несколько слов о важности генетических факторов в вопросах человеческого роста.

Что нужно и можно есть?

Диета для увеличения роста    Если вы находитесь в поисках диеты для увеличения роста, то вам подойдет практически любое питание, гд преобладают белки. Дело в том, что нехватка калорий и протеина в рационе питания ребенка способна стать причиной заметного замедления в росте. Довольно ярким примером служит статистика по росту мужчин на корейском полуострове. Так, средние показатели роста мужчин, проживающих в Северной Корее, ниже где-то на 7 см, чем проживающих в Южной. Основной причиной этой разницы, вероятнее всего, выступает недостаток витаминов и хроническое недоедание в течение последних нескольких поколений. Для того, чтобы реализовать заложенный в каждом человеке генетический потенциал роста, потребляемая ими пища должна содержать достаточное количество белков, а также цельных злаков и овощей. Не менее важным считается регулярное употребление морской рыбы, поскольку в ней содержится йод и омега-3 жирные кислоты.

   Помимо непосредственно диета для увеличения роста, существует также и специальные добавки. Ключевыми компонентами в них выступают цинк и витамин D. Однако их употребление может помочь с ростом только ребёнку, причём на первых годах его жизни. Для взрослых людей такого эффекта не будет.

Генетика

Диета для увеличения роста    Согласно научных исследований, формирование роста человека во многом зависит от расы и генетических факторов. Различные внешние обстоятельства, включая физическую активность и правильное питание, составляют не более 20% от общего результата. 

   Если вы хотите больше узнать про диету для увеличения роста, а также вести здоровый образ жизни, то обращайтесь за консультациями в нас фитнес-центр.

Способы увеличения роста <<||>> Как определить уровень тестостерона



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА