Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Самое жаркое предложение лета! Дарим скидку и вторую карту до 20 июля!
Самое жаркое предложение лета! Дарим скидку и вторую карту до 20 июля!
 
 
 
 
Самое жаркое предложение лета! Дарим скидку и вторую карту до 20 июля!
1 2 3
Главная \ Статьи о спорте \ Формула вычисления идеального веса: ее разные варианты и ИМТ

Формула вычисления идеального веса: ее разные варианты и ИМТ


« Назад

Содержание:
Варианты расчётов
Что такое ИМТ?

   Формул вычисления идеального веса на сегодняшний день существует достаточно много, однако на практике ни одна из них не позволяет получить полную информацию о состоянии организма, поскольку почти невозможно в одном уравнении учесть индивидуальные особенности каждого человека. И в этой статье мы хотели бы рассмотреть несколько вариантов вычисления оптимального веса и индекса массы тела.

Варианты расчётов

Формула вычисления идеального веса    Одна из наиболее старых, известных и простых формул вычисления идеального веса заключается в следующем: от выраженного в сантиметрах роста человека необходимо просто отнять 100 — результатом и будет "идеальный" вес. Эта формула появилась на свет в далеком 1850-м году. Если ей верить, то вес человека ростом 180 см должен составлять ровно 80 кг. Но, как вы прекрасно понимаете, такой способ вычислений является очень приблизительным и использовать его можно только в том случае, если ваш рост больше, чем 1 м 65 см.

   Чуть более точной считается известная формула Лоренца, которая выглядит следующим образом: рост (в см) – 100 – ((рост (в см) – 150) / 4). Так, для человека ростом 1 м 80 см оптимальный вес получается 72,5 кг. Но и эта формула вычисления идеального веса тоже давно устарела. В последнее время все чаще для расчёта используется показатель индекса массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ?

Формула вычисления идеального веса    ИМТ позволяет получить примерную оценку того, является ли вес человека недостаточным, нормальным либо избыточным. Данный показатель при проведении своих экспериментов вывел бельгийский ученый Адольф Кетель. Вычисляется он следующим образом: масса (в кг)/кв. роста (в м). Если в результате выходит менее 18, то вес недостаточный, результат между 18 и 25 показывает норму, от 25 до 30 — избыточный вес, а более 30 — ожирение.

   Но этот показатель нельзя считать точным, поскольку применять его можно только для людей, которые страдают от дистрофии либо ожирения, и даже в этом случае погрешность будет огромной. Если вы хотите больше узнать про формулу вычисления идеального веса и сформировать спортивную фигуру, то обращайтесь за профессиональной помощью в наш фитнес-клуб.

Интервальное голодание для похудения <<||>>Почему повышается холестерин в крови



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА