Фитнес клуб
Мы в соцсетях
С 1 сентября новые программы в расписании групповых занятий
С 1 сентября новые программы в расписании групповых занятий
С 1 сентября новые программы в расписании групповых занятий
1 2 3
Главная \ Статьи о спорте \ Советы о том, какой протеин лучше выбрать

Советы о том, какой протеин лучше выбрать


« Назад

Содержание:
Несколько слов о белках
Выбор протеина

   Всем любителям спортивного питания и людям, желающим обрести идеальную спортивную форму, мы предлагаем полезную информацию о том, какой лучше выбрать протеин.

Несколько слов о белках

какой протеин лучше выбрать?    Компании, занимающиеся изготовлением и реализацией спортпита, фактически вбили всем бодибилдерам в голову мысль, что без протеина в виде порошка просто невозможно сформировать идеальную фигуру. Также достаточно часто можно встретить убеждение, будто бы оптимальным режимом питания для спортсмена является безуглеводная диета вместе с потреблением сывороточного протеина.

   Организму достаточно сложно усваивать и перерабатывать поступающие белковые соединения, особенно если сравнивать эту процедуру с усвоением углеводов, которые трансформируются в глюкозу с целью обеспечения мышечных волокон энергией или же остаются в качестве непоглощаемой клетчатки. Белки же являются ферментами-катализаторами, способствующими процессам метаболизма и регулирующими возобновление крови + ДНК. Вот почему нельзя воспринимать их только в качестве стройматериала для мышечных волокон.

Выбор протеина

какой протеин лучше выбрать?    Выделяемый из молочной сыворотки белок является не слишком вкусным и практически не растворяется в воде. Поэтому для производства спортпита, такого как протеин, добавляется множество различных химических примесей включая ароматизаторы, подсластители и загустители. Таким образом, при выборе конкретного препарата необходимо обращать внимание не на большие и яркие надписи на банке, а на состав изделия, который обычно пишется небольшим шрифтом на обратной стороне. Если этот список включает десятки ингредиентов, то лучше поискать какое-либо другое средство.

   Есть также множество вариантов вкусных и полезных "десертов", которые включают в себя сывороточный протеин. Они зачастую предполагают необходимость подогрева, иногда даже очень сильного, вследствие чего тяжело гарантировать полную безопасность такого продукта.

   Таким образом, говоря о том, какой лучше выбрать протеин, мы можем порекомендовать детально изучать состав препарата, чтобы в нём не было большого количества химических добавок, исключать необходимость нагрева протеиносодержащих продуктов и по возможности использовать уже проверенные и знакомые вам средства.



Последние статьи
Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА