Сертифицированный тренер тренажерного зала
Образование: - Белорусский государственный университет физической культуры, специальность - тренер по тяжелой атлетике (пауэрлифтинг).
Обучение: - сертификат «Академия бодибилдинга и фитнеса» г. Москвы 2015г.
Специализация:
- Составление индивидуальных тренировочных программ
- Проведение персональных тренировок
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Мышечный рельеф
- Функциональный тренинг
- Реабилитация после травм
- Консультация по спортивному питанию
- Консультация по диетологии
Тренировочный стаж: 12 лет
Опыт работы: 4 года
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Обучение: -диплом «Олимп», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном;
Достижения:
- КМС России по тайскому боксу, выступающий спортсмен; - чемпионка г. Москвы 2017, 2018 по тайскому боксу;
- призер чемпионата России по тайскому боксу 2017 г.;
- призер кубка Москвы 2016г. по тайскому боксу;
- победитель турнира WPFL (Всемирная бойцовская лига) 2015г.; - выступала на чемпионатах Европы и Мира по пауэрлифтингу WRPF.
Специализация:
- Силовые тренировки;
- функциональный тренинг;
- самооборона для женщин;
- растяжка;
- тайский бокс;
- коррекция фигуры, избавление от лишнего веса, наращивание мышечной массы;
- составление программ тренировок людям, имеющим проблемы с позвоночником (межпозвоночные грыжи, остеохондроз);
- Составление программ и рационов питания;
Тренировочный стаж: 10 лет
Опыт работы: 5 лет
Сертифицированный тренер тренажерного зала
Обучение: - Школа бодибилдинга и фитнеса «Знание»;
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу;
Достижения:
- Призер соревнований по бодибилдингу на Кубок Москвы;
- Призер соревнований по бодибилдингу межобластных соревнований;
- Специализация:
- Бодибилдинг классический;
- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Составление индивидуальных программ;
- Составление программ и рационов питания.
Опыт работы: 17 лет
Сертифицированный тренер тренажерного зала
Образование: - Московская государственная академия физической культуры, кафедра спортивной реабилитации.
Обучение:
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (Academy of bodybuilding and fitness).
- Основы спортивного питания и фармакологии (Academy of bodybuilding and fitness).
Достижения:
- Многократный чемпион Кубка Москвы по Тхеквондо ITF
- Многократный призер Первенства Москвы по Тхеквондо ITF
- Призер Кубка России по Тхеквондо ITF
- Сертифицированный Мастер Спорта по Тхеквондо 1 Дан
Специализация:
- Силовой тренинг; Функциональный тренинг; Посттравматическая реабилитация; Коррекция фигуры; Набор мышечной массы; Составление индивидуальных программ; Составление программ и рационов питания.
Опыт работы: 6 лет
Инструктор оздоровительных программ
Образование:
- ИТСО «Йогатерапия» Агапкина А.С Курс йога-терапии (окончание в 2015 г)
- Курс по универсальной йоге Андея Лаппа (2013г), Базовый курс по хатхе- йоге (2012г)
- Центр «Прана», курс по «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» (2010г)
Сертифицированный инструктор Федерации Аэробики России по направлениям:
- "Фитнес Йога", "Пилатес", "Калланетика", "Силовые направления" и др.
Инструктор групповых программ. Практика йоги с 2000 г.
Курс обучения по классической хатха-йоге в Культурном центре при Правительстве Индии в 2001.
Сертификат инструктора хатха-йоги с 2005 г.
Участница мастер-классов и семинаров: Сергея Агапкина «Демистификация йоги» и Ринада Минвалеева «Русь Тибетская», обучающий курс для преподавателей по йога-терапии, Ринад Минвалеев «Русь Тибетская», обучающий курс по йога-терапии и пранаяме Виктора Бойко.
Специализация:
- хатха-йога, йога-терапия
Инструктор групповых программ, персональный тренер.
Образование: Академия муай тай (Ситиодтонг)
Oбучение:
- Инструктор айкидо ёшинкан (IYAF),
- Инструктор по муай тай,
- Московская Высшая Школа Фитнеса (Инструктор детского фитнеса 3-12 лет)
Достижения:
- Первый дан айкидо ёшинкан (IYAF),
- Третий кхан муай тай (AITMA)
Специализации:
- Муай тай, Самооборона с оружием, ОФП и самооборона для детей, Детский фитнес
Инструктор групповых программ. Нутрициолог.
Сертификаты по направлениям фитнеса: Классическая аэробика, Степ аэробика, Cиловой тренинг, Stretch, Functional, PUMP, Здоровая спина. Имеется сертификат уровня "мастер тренер" по силовым упражнениям.
Спортивные бальные танцы, категория С.
Участница фитнес конвенций:
- MIOFF, Power&Functional Day (PFD), семинаров чемпионки и фитнес-модели Саши Браун, а также эксклюзивной программы по функциональному тренингу от REEBOK "СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ".
Диетологическое сопровождение тренировочного процесса.
Коррекция фигуры (снижение объема жировой ткани, рельеф тела, набор мышечной массы).
Составление меню и рациона питания.
Инструктор групповых программ
Образование – Выпускница Воронежского хореографического училища
С 2014 хореограф - преподаватель
Выпускница московской высшей школы фитнеса (MFS)
С 2016 тренер групповых программ.
Направления :
- Stretching, Пилатес, Силовые тренировки, МФР, Dance-mix
Инструктор групповых программ
Тренерский стаж более 10 лет. МС по греко-римской борьбе. КМС по кикбоксингу. Сертифицированный инструктор по Сapoeira.
Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу.
Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, «Журнале BBF».
Сертификаты: FРА, AALO, Fit-hit, S/Fitness, Topazio,FAR, Академия Фитнеса, Pilatess evo т. д.).
Специализация:
- Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата, персональный тренер тренажерного зала, силовые направления групповых программ, детский фитнес, Yoga, Pilates, Stretсhing, Tae-bo, Capoeira
Инструктор групповых программ
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям:
- классическая аэробика, степ-аэробика, аквааэробика, силовые тренировки, Interval Training, KIBO Impact, Belly Dance, Strip Dance, Club Dance, Stretch.
Опыт занятий фитнесом — более 10 лет.
Опыт работы в фитнесе — более 6 лет.
Участник международной фитнес конвенции «Rimini Wellness 2012», Италия.
Инструктор групповых программ
Сертифицированный инструктор Хатха-Йоги.
Обучение в Федерации Йоги России по направлению «Хатха-Йога».
Регулярное повышение квалификации в центре йоге Прана.
Личная Практика - 8 лет.
Опыт преподавания групповых и индивидуальных занятий - 4 года.