Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Бесплатное первое занятие! Абонементы от 1000р в месяц!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Правда и мифы о продуктах питания для похудения

Правда и мифы о продуктах питания для похудения


« Назад

Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, то наверняка не раз сталкивались с различными мифами о продуктах питания, при этом даже не подозревая, что это лишь мифы. Вот почему сегодня нам хотелось бы рассказать своим читателям о наиболее популярных заблуждениях в этой области.

Жиросжигатели

мифы о продуктах питанияТак уж сложилось, что правильное питание и похудение стали для современных людей практически синонимами. Соответственно, большая часть мифов о продуктах питания связана именно с продуктами, которые используются в различных диетах для похудения. Мы приводим лишь неполный список этих продуктов:

approv10Гречневая крупа. В ней действительно содержится огромное количество минералов, витаминов и аминокислот. Однако несмотря на схожесть белкового профиля гречки с мясом, она не помогает процессам жиросжигания.

approv10Ананас. В нём содержится бромелайн, влияющий на белково-углеводный обмен в организме и помогающий избавляться от жировых запасов. На деле же оказывается, что он есть только в сердцевине ананаса, которую мы не употребляем в пищу, а в мякоти его нет.

approv10Имбирь. Согласно мифам об этом продукте питания, он должен ускорять процессы сжигания жира и снижать аппетит, однако научные исследования не смогли подтвердить этого.

approv10Кофеин. Если верить распространенному заблуждению, то он является отличным жиросжигателем. Тем не менее все проведенные исследования полностью отрицают подобные свойства кофеина даже в случаях его высокой дозировки.

approv10Морская капуста. Есть заблуждение, будто бы содержащийся в этом продукте йод помогает активизировать процессы жиросжигания за счёт нормализации работы щитовидной железы. Однако на самом деле проблемы с лишним весом возникают лишь при нехватке йода, а его дополнительное употребление не способствует похудению.

Где можно получить консультацию и помощь?

Хотите узнать остальные мифы про продукты питания, а также составить оптимальный для себя рацион и начать вести здоровый образ жизни? В таком случае обращайтесь за консультациями и помощью к специалистам нашего фитнес-клуба.

польза и вред куриного яйца для организма  <<||>> как активизировать мозг



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА