Фитнес клуб
Мы в соцсетях
С 16 по 18 апреля - Дни открытых дверей! Праздничные акции на карты!
С 16 по 18 апреля - Дни открытых дверей! Праздничные акции на карты!
 
 
 
 
С 16 по 18 апреля - Дни открытых дверей! Праздничные акции на карты!
1 2 3
Главная \ Статьи о спорте \ Польза безуглеводной диеты: 4 положительных изменения в организме

Польза безуглеводной диеты: 4 положительных изменения в организме


« Назад

Содержание:
Основные преимущества "безуглеводки"
Куда обращаться за помощью?

   Польза безуглеводной диеты уже довольно давно известна всем приверженцам здорового питания. Тем не менее сегодня мы хотели бы собрать все достоверные сведения на эту тему и представить их своим читателям.

Основные преимущества "безуглеводки"

Польза безуглеводной диеты    Итак, польза безуглеводной диеты обычно проявляется в следующих моментах:
• Процессы метаболизма приходят в норму. Из-за частых перекусов, особенно сладостями, нормальная выработка инсулина нарушается, а это может привести к сахарному диабету. Отказ или сокращение потребления углеводов со временем нормализует выработку инсулина и заставляет организм расходовать калории, запасенные в жировых тканях, вместо того, чтобы требовать быстрых углеводов, а точнее глюкозы.
• Отказ от глютена. Польза безуглеводной диеты также заключается в том, что она предполагает практически полный отказ от продуктов, изготовленных из пшеничной муки, которая содержит в себе глютен, а он, согласно современным научным исследованиям, наносит вред метаболизму.
• Существенное сокращение калорийности рациона питания. При ограничении принятия углеводов непременно произойдет резкое, но не слишком чувствительное для организма снижение калорийности примерно на 25%. Важно понимать, что в обычном для многих людей повседневном рационе питания углеводы не просто выступают в качестве главного источника энергии, но также являются основным источником так называемых "пустых калорий", которые приводят только к набору лишнего веса.
Польза безуглеводной диеты • Снижение аппетита и чувства голода. Углеводы после переваривания в виде глюкозы попадают в нашу кровь, а спустя несколько часов уровень глюкозы снижается, вследствие чего возникает чувство голода. Отказ от углеводов в рамках такой диеты помогает сломать описанный механизм и избавить человека от непреодолимых приступов голода.

Куда обращаться за помощью?

   Если вы хотите больше узнать о пользе безуглеводной диеты и вести здоровый образ жизни, то приходите за консультациями и помощью в наш фитнес-центр.

Все про бананы <<||>> Примерное меню безуглеводной диеты



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА