Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Карта на 6 месяцев по цене 3-х месяцев! Количество ограничено!
Карта на 6 месяцев по цене 3-х месяцев! Количество ограничено!
 
 
 
 
Карта на 6 месяцев по цене 3-х месяцев! Количество ограничено!
1 2 3
Главная \ Статьи о спорте \ Протеиновые батончики- польза или вред?

Протеиновые батончики- польза или вред?


« Назад

Содержание:
«Космические» и протеиновые батончики
Откуда протеин?


   Есть ли от протеиновых батончиков польза, или это просто очередной способ выкачать деньги у доверчивых покупателей. Этот безуглеводный продукт на рынке спортпита позиционируется как средство, ускоряющее набор мышечной массы. Реклама таких батончиков активно продвигается в сети – производители и продавцы утверждают, что они могут использоваться как добавка при похудении.

«Космические» и протеиновые батончики

Протеиновые батончики

   Знергетические батончики отличаются от кондитерских составом. Батончики-мюсли также вредны, как и обычные «Сникерсы», в них примерно 200 ккал, 30 г углеводов, 10 г жира, 3-5 г белка. В энергобатончиках – 300 ккал, 9 г жира, 8-15 г белка и 30 -40 г углеводов. Впервые такой продукт был выпущен в рамках американских комических программ – еще в 60-х гг прошлого века. Эти «энергетики», предназначенные для космонавтов, в отличие от одноименных напитков, не содержат кофеина и прочих стимуляторов. Здесь главный источник энергии – простые углеводы.

   В составе протеинового продукта, по утверждению производителя, совсем нет сахара, но это не означает, что он относится к низкоуглеводным продуктам. Во-первых, на свете полным-полно простых углеводов, которые, не относясь формально к сахарам, способны вызывать реакцию, аналогичную их действию. Во-вторых, этот спортпит часто содержит пальмовое или другое техническое масло. Чтобы батончик был плотным, красивым и хрустящим, в него добавляют множество сомнительных ингредиентов.

Откуда протеин?

Протеиновые батончики

   Источником белка в протеиновых лакомствах служит изолят сывороточного белка и даже гидролизованный коллаген. Данный продукт достоин не отдела здорового питания и полки в химической лаборатории! Этот продукт не только не полезен, но и способен навредить – в нем скопище стабилизаторов и добавок, улучшающих вкусовые качества. Присмотревшись повнимательнее к протеиновым батончикам, пользу от их употребления найти довольно трудно. Сначала создается впечатление, что они содержат полезный профиль пресловутой «тройки» - белков, жиров, углеводов. В реальности они состоят из таких ингредиентов, которые не могут присутствовать в здоровом питании.

Как должна проходить летняя тренировка?<<<|

|>>> Как выбрать гирю



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА