Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Самое жаркое предложение лета! Дарим скидку и вторую карту до 20 июля!
Самое жаркое предложение лета! Дарим скидку и вторую карту до 20 июля!
 
 
 
 
Самое жаркое предложение лета! Дарим скидку и вторую карту до 20 июля!
1 2 3
Главная \ Статьи о спорте \ Рацион питания при гастрите желудка: какие продукты следует употреблять?

Рацион питания при гастрите желудка: какие продукты следует употреблять?


« Назад

Содержание:
Несколько слов о гастрите
Что нужно есть?

   Рацион питания при гастрите желудка должен исключать все опасные продукты, которые могут нанести организму еще больший вред. И в этой статье мы хотели бы рассказать подробнее о том, какую еду лучше употреблять при подобного рода заболеваниях.

Несколько слов о гастрите

Рацион питания при гастрите желудка     Перед тем, как перейти к рассмотрению рациона питания при гастрите желудка, мы хотели бы несколько слов сказать о самом заболевании. Итак, гастрит представляет собой одну из самых распространенных болезней желудка, характеризующуюся пониженной либо повышенной кислотностью желудочного сока. Игнорирование данной проблемы может привести к очень плачевным последствиям, а отказ от неправильной пищи и употребление правильной могут значительно облегчить жизнь и способствовать излечению.

Что нужно есть?

    Рацион питания при гастрите желудка должен составляется с учетом следующих правил:
•  Побольше злаковых культур. Псевдозерновые культуры и цельнозерновые крупы содержат в себе клетчатку, которая не просто нормализует работу желудочно-кишечного тракта, но также обеспечивает продолжительное насыщение. Однако при этом следует снизить потребление глютена и пшеницы.
•  Побольше овощей. Большая часть представителей данной категории продуктов характеризуется щелочной природой, которая снижает кислотность желудка и помогает при гастрите. Тем не менее, употреблять овощи лучше не в свежем виде, а в приготовленном. Также рекомендуется избегать овощей, которые могут привести к газообразованию, например, бобовые культуры, капуста, брокколи.
Рацион питания при гастрите желудка •  Обезжиренные молочные продукты. Если у вас нет проблем с усвоением лактозы, то употребление свежего йогурта либо обезжиренного молока поможет снять болевые ощущения в желудке. Что касается сыров, то можно употреблять мягкие сорта, но обязательно без плесени.
•  Нежирное мясо. Нежирная рыба, белое мясо курицы, постная говядина — всё это можно и нужно есть при гастрите.

    Если вы хотите больше узнать про рацион питания при гастрите желудка и вести здоровый образ жизни, то обращайтесь за профессиональной помощью к тренерам нашего фитнес-клуба.

Какие продукты нельзя есть при гастрите желудка <<||>> Есть ли польза в замороженных овощах



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА