Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Год Фитнеса от 10 000 рублей!
Год Фитнеса от 10 000 рублей!
Год Фитнеса от 10 000 рублей!
1 2 3
Главная \ Тренажерный зал

Тренажерный зал

Обрести хорошую спортивную форму невозможно без регулярных спортивных тренировок. При этом очень важно давать равномерную нагрузку на все группы мышц. В домашних условиях выполнить это достаточно сложно. Оптимальным вариантом в данном случае являются правильно организованные занятия на специальных спортивных тренажерах.
Тренажерный зал
Тренажерный зал – это лучший помощник в формировании гармоничной, привлекательной и подтянутой фигуры. Он помогает не только скинуть лишние килограммы, но и прорисовать мышцы, придать фигуре красивый рельеф. Одной из частых ошибок, которые совершают новички, посещая тренажерных зал, - это чрезмерный энтузиазм. 

Не стоит делать множество различных упражнений, подходя к каждому без исключения тренажеру. Это приведет только к высокой утомляемости и потери интереса к дальнейшим занятиям. Достаточно тренироваться 3 раза в неделю. Продолжительность такого занятия должна составлять 1-1,5 часа. Для достижения наилучшего результата важно посоветоваться с опытным тренером, который поможет составить оптимальную программу тренировок.
Тренажерный зал
Посещая тренажерный зал, важно правильно спланировать свою тренировку. Любое занятие должно состоять из трех частей:

• разминки;
• главной части;
• расслабляющих упражнений.

Правильная разминка поможет разогреть мышцы и активизировать работу сердечно-сосудистой системы. Основная часть должна состоять из эффективных упражнений для каждой отдельной группы мышц. Для каждой группы мышц необходимо подобрать 2-3 оптимальных упражнения, выполнять которые нужно в несколько подходов. Расслабляющие упражнения помогут быстрее восстановиться после тренировки. 
Тренажерный зал   
Посещая тренажерный зал, важно также выбрать правильную группу тренажеров. В нашем фитнес клубе линейка профессиональных тренажеров представлена моделями таких ведущих брендов, как Precor и HOIST.

Главными преимуществами тренажеров HOIST® (США) являются:

• максимальная амплитуда движения. Достигается она благодаря наличию активного сидения.
• безупречная биомеханика, равномерность сопротивления и естественность траектории. Тренажеры прекрасно сочетают в себе высокую эффективность силовых тренировок и все достоинства функционального тренинга.
• обеспечение максимально комфортного положения тела спортсмена во время силовых тренировок.
• минимальная нагрузка на позвоночник. Тренажеры для силовых нагрузок гарантируют стабильную поддержку головы и спины.
• бесшумная работа тренажеров.

Тренажерный зал укомплектован тренажерами известных американских брендов, которые дополнительно укомплектованы удобными отделениями для хранения бутылки с водой, сотового телефона. 
Тренажерный зал
Кроме классических силовых тренажеров в нашем фитнес центре представлена современная многофункциональная станция CMJ-6000-1-6175 произодства фирмы HOIST, которая состоит из 6 отдельных станций с колоннами для тяги. Она отличается простым и интуитивно понятным управлением, привлекательным дизайном и прочным корпусом.

Тренажерный зал в нашем фитнес клубе станет прекрасным решением для девушек и парней, желающих обрести идеальную фигуру. Для того чтобы ваши тренировки были эффективными и увлекательными, обратитесь к квалифицированным фитнес тренерам, которые составят для вас наилучшую программу занятий.

Последние статьи

Как развить силу хвата? Краткий обзор 4 эффективных способов

Вред мяса для организма: краткий обзор полуфабрикатов, фермерских и промышленных продуктов

Совместные занятия спортом приводят к снижению стресса и улучшению качества жизни — результаты исследований

Все о фейсбилдинге: история, разновидности техники и информация для начала тренировок

Комплекс упражнений на осанку: развиваем глубинные мышцы позвоночника и внутренние мышцы корпуса

Усилитель вкуса глутамат натрия — так ли он опасен для организма?

Про осеннюю депрессию: симптомы, причины и способы лечения

Состав хорошего протеина: содержание белка, способ его очистки и другие моменты

Жиры в питании человека: их важность и особенности

Почему после 30 лет растет живот? Генетика, возраст или плохие привычки?

Мужская диета для похудения и полезные советы для нормализации метаболизма

Программа жиросжигания для девушек: расписание тренировок с пояснением

Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА