Фитнес клуб
Мы в соцсетях
С 16 по 18 апреля - Дни открытых дверей! Праздничные акции на карты!
С 16 по 18 апреля - Дни открытых дверей! Праздничные акции на карты!
 
 
 
 
С 16 по 18 апреля - Дни открытых дверей! Праздничные акции на карты!
1 2 3
Главная \ Статьи о спорте \ Все про бананы, а также их пользу и вред

Все про бананы, а также их пользу и вред


« Назад

Содержание:
Несколько слов о вреде
Польза

   Все про бананы будет полезно знать всем людям, которые заботятся о своем здоровье и фигуре. Бананы являются одной из самых популярных во всём мире разновидностей фруктов, хотя правильнее всё же называть их ягодами. Он относится к диетическим продуктам, но несмотря на это его рекомендуют использовать как питание для спортсменов сразу после тренировки, способствующее набору мышечной массы. Помимо прочего, он содержит в себе минералы, витамины и разные антиоксиданты. За счёт содержащегося в данном продукте пектина, весь сахар и калории усваиваются постепенно, борясь с чувством голода и вызывая продолжительное насыщение.

Несколько слов о вреде

Все про бананы   Рассказывая всё про бананы, многие уделяют внимание исключительно положительным качествам этого продукта, забывая про возможный вред. Вот почему мы хотели бы восполнить данный пробел. Итак, прежде всего, употреблять бананы специалисты не советуют людям, страдающим от раздражения кишечника. Кроме того, согласно информации гарвардского журнала о здоровье, даже у некоторых здоровых людей этот продукт может вызвать вздутие живота и пищевую аллергию. В редких случаях при регулярном употреблении бананов увеличивается вязкость крови, что приводит к снижению поступления крови к некоторым частям тела. Наибольшую опасность это представляет для людей, которые страдают от варикозного расширения вен.

Польза

Все про бананы    Теперь давайте расскажем всё про бананы с положительной стороны. В среднем каждый банан содержит в себе около 30% дневной нормы витамина B6, необходимого для нормального обмена веществ, около 20% дневной норма витамина C, 16% потребности организма в марганце, 8% в магнии и 13% в калии. В зависимости от места произрастания и сорта, данный продукт также может содержать небольшое количество меди, железа и других элементов. В его состав также входят такие полезные вещества, как дофамин и катехины.

   Если вы хотите узнать всё про бананы и здоровый образ жизни, а также записаться на тренировки, то обращайтесь за помощью и консультациями к опытным тренерам нашего фитнес-клуба.

Все о EMS <<||>> Польза безуглеводной диеты



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика

Администрирование и продвижение сайта

веб студия СОТНИКОВА