Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Детокс смузи - как очистить организм?

Детокс смузи - как очистить организм?


« Назад

Детокс смузи, содержание:
•       Токсины и симптомы зашлакованности
•       Брокколи – отличный детоксикатор!


   Детокс смузи  - популярные ныне напитки, которым приписывают самые разные свойства. Стоит разобраться в эффективности и безопасности  домашней детоксификации – очистке от токсинов. Увы, сегодня нет четкого определения детокса, а потому трактовка этого понятия крайне широка. Эффект продукта, на котором написано слово «детокс», во многом зависит от формы выпуска. Чай, скорее всего, вызывает мочегонные эффект, таблетки – мягкое слабительное действие, маски для лица – очищение кожи от бактерий.

Токсины и симптомы зашлакованности

Детокс смузи    Можно ли очистить организм, употребляя детокс смузи ? Давайте разбираться. За очистку организма ответственна печень. Когда она засорена, ей трудно справляться с обязанностями. Следовательно, важно очистить печень! Естественная система детоксикации сложна и запутана, но пока вы не больны каким-либо печеночным заболеванием, печень должна без внешней поддержки справляться с токсинами. Наличие токсинов принято связывать с такими симптомами как усталость, кожные высыпания, депрессии и т.д, но четкой связи между «токсином» и симптомами нет! Токсины не идентифицированы, и непонятно, какой симптом, чем спровоцирован.

Брокколи – отличный детоксикатор!

Детокс смузи    Детокс смузи - часть программы детоксикации, направленная на очищение организма. Тут главное:
•       дать отдых органам пищеварения;
•       простимулировать печень на выведение токсинов;
•       очистить кишечник, почки, кожу;
•       улучшить циркуляцию крови;
•       насытить тело полезными веществами.

   Чтобы запустить процесс выведения токсинов, нужно резко увеличить содержание ферментов детоксикации в печени. Нужен сульфорафан – органическое соединение и мощный антираковый компонент, стимулирующий выделение противоокислительных ферментов. Где найти сульфорафан?  Больше всего этого вещества в брокколи. Второе место удерживает кольраби, замыкает тройку лидеров – цветная капуста. Интересно, что сульфорафан появляется только в процессе жевания! Существуют разные программы детокса. Одни предполагают трехдневную очистку, другие – недельную. Одни допускают прием твердой пищи, другие ограничиваются употреблением детокс смузи. Чтобы подобрать максимально подходящую программу, нужен диетолог, индивидуальный подход и ваше желание быть здоровым.

Вредные упражнения <<<|

|>>> Как похудеть после сорока



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика