Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Фаст фуд и здоровье: почему люди впадают в пищевую зависимость?

Фаст фуд и здоровье: почему люди впадают в пищевую зависимость?


« Назад

Фаст фуд и здоровье, содержание:
•       Почему мы хотим фаст фуд снова и снова?


   Фаст фуд и здоровье – понятия взаимоисключающие. Факт  доказанный, и сомнениям не подлежащий. А вот как противостоять соблазну – этот вопрос остается открытым. Чтобы бороться с врагом, его нужно сначала обозначить, а затем хорошо изучить. Враг известен – быстрое питание. Вкуснятина, которой соблазняют нас на каждом шагу, но почему она так влечет нас? Почему так трудно отказаться от  вредных вкусностей? Специалисты подробно изучили проблему, и нашли 7 причин, из-за которых нам так трудно противиться искушению.

Почему мы хотим фаст фуд снова и снова?

Фаст фуд и здоровье    Чипсы, аппетитные гамбургеры и чизбургеры – это еда, которая для многих стала наивысшим наслаждением. Увы, приходится выбирать - фаст фуд или здоровье. Производителей быстрой еды ничуть не заботит здоровье потребителя, зато их заботят продажи, которые стабильно растут день ото дня. Любовь к фаст фуду вызвана следующими обстоятельствами:
•       Глутамат натрия – пресловутый усилитель вкуса, который не только улучшает вкусовые качества пищи, но и вызывает привыкание. Более того, любая пища без усилителя вкуса начинает казаться пресной и невкусной. Какое коварство! Производители знают, что делают! Часто они даже не указывают его в составе продукта.
•       Яркий цвет обертки. Известно, что красный и желтый цвет усиливают аппетит. Именно в таких тонах оформляется упаковка фаст фуда.
•       Хрустящая текстура, сочность, блеск. Фаст фуд и здоровье – никогда не станут близкими, так как задача первого – скормить потребителю как можно больше пищи. Своим манящим хрустом и блеском, еда обязана жиру – причем производители предпочитают использовать самый дешевый и вредный жир, который запрещено нагревать до высоких температур.
Фаст фуд и здоровье •       Много сахара и соли. Кроме жира, в пище быстрого приготовления полным-полно «гонцов белой смерти» - соли и сахара. Самыми вкусными кажутся продукты, в которых присутствует 30-40% сахара и столько же жира. Соль – также своего рода «пищевой наркотик», а пересоленная еда съедается куда охотнее, чем обычная.
•       Величина порций. Известно, что восточная культура питания – более здоровая, чем европейская, предусматривает маленькие порции. Причем орудовать приходится не ложками-вилками, а специальными  палочками. Такой подход позволяет меньше есть и быстрее насыщаться.  Держа еду в руках, человек съедает ее быстро и много. Выбирая между  фаст фудом и здоровьем, сделайте верный выбор!

Серотонин и депрессия <<<|

|>>> Как накачать большие руки



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика