Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Полезные советы на тему того, как питаться по группе крови

Полезные советы на тему того, как питаться по группе крови


« Назад

Вред и польза одного и того же продукта для различных людей может быть разной, ведь всё зависит от многих моментов, включая группу крови. Данный фактор далеко не первый, о котором задумываются люди при составлении своего рациона питания. Однако выбор продуктов с учетом собственной группы крови позволит сделать тело более стройным, сильным и здоровым. Как питаться по группе крови и что при этом нужно знать? Давайте поговорим на эту тему более детально.

Особенности и правила диеты

как питаться по группе крови? Итак, давайте разбираться, как же питаться по группе крови? Наибольшее количество мяса следует употреблять представителям 1-й группы. Их рацион должен включать максимум белковых продуктов животного происхождения, а также фрукты, овощи и пр.

Что же касается людей, у которых вторая группа крови, независимо от резус-фактора, то им подходит пища растительного происхождения (вегетарианская). Рацион включает фрукты, овощи, соевые и бобовые продукты, цельные зёрна. Таким людям не нужно полностью исключать из рациона животные белки, однако следует заменить, например, свинину и говядину морепродуктами, курицей, индейкой.

Продуктовый набор людей с 3-й группой крови гораздо более разнообразен. Их рацион должен содержать как животные, так и растительные компоненты, включая морепродукты, мясо, овощи, фрукты, молоко, злаки, бобовые и пр.

В завершении рассказа о том, как питаться по группе крови, необходимо упомянуть представителей последней, 4-й группы. Специалисты рекомендуют им сфокусировать основное внимание на овощах, фруктах, зёрнах, молочных продуктах, соевых и бобовых продуктах, морепродуктах и рыбе.

Стоит ли соблюдать эту диету?

Конечно, нет никаких научных доказательств того, что подобная диета поможет сократить вероятность развития хронических заболеваний. Тем не менее каждый из предложенных рационов содержит очевидно полезный набор продуктов, а переход на такое питание может оказаться достаточно полезным для здоровья решением.

Хотите больше узнать о том, как правильно питаться по группе крови, а также вести здоровый образ жизни? Тогда приходите в фитнес центр "Ананас"!

как найти время на спорт <<||>> полезно ли есть желе



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика