Команда

Инструктор групповых программ, Нутрициолог.

Участница мастер-классов и семинаров: Спортивные бальные танцы, категории С.
Участница фитнес конвенций: MIOFF.Power&Functional Day (PFD), Cертификат уровня «мастер тренер» по силовым упражнениям. Семинаров чемпионки и фитнес-модели Саши Браун, Эксклюзивной программы по функциональному тренингу от REEBOK «Стань человеком».

Специализация:

• Диетологическое сопровождение тренировочного процесса.
• Коррекция фигуры
• Снижение объема жировой ткани.
• Рельеф тела
• Набор мышечной массы
• Составление меню и рациона питания
• Классическая аэробика
• Степ аэробика
• МФР
• Stretching
• PUMP
• Functional
• Interval Training
• TRX
• Здоровая спина

Тренировочный стаж: более 10 лет
Опыт работы: более 6 лет

Образование: Московский Педагогический Государственный Университет Факультет педагогики и психологии.

Профессиональная Школа Бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, спортивная диетология
Профессиональная Школа бодибилдинга и фитнеса, инструктор групповых программ по направлению «Стретчинг и здоровая спина»
Международная федерация TRX -suspension training course level1.

• Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом поставленных целей
• Проведение персональных тренировок
• Снижение Веса
• Набор мышечной массы
• Мышечный рельеф
• Функциональный тренинг
• Консультация по спортивному питанию
• Консультация по диетологии

Тренировочный стаж: более 10 лет
Опыт работы: более 4 лет

Сертифицированный международный инструктор групповых программ. Персональный тренер. Выпускница и участница фитнес конвенций Reevers по степ аэробике во Франции.

Специализация:

• STEP
• Cиловые тренинги
• CYCLE TRAINING
• STRETCHING
• Составление индивидуальных тренировочных программ
• коррекция фигуры
• набор мышечной массы.

Тренировочный стаж: более 10 лет.

Образование: Пензенский Государственный педагогический Университет

Специализация: тренер силового троеборья, учитель физкультуры

Повышение квалификации, курсы: Академия бодибилдинга и фитнеса (Academy of Bodybulding & fitness), Фитнес конвенция (Планета Фитнес)

Призер в чемпионате г. Пензы по бодибилдингу 1999 г.
Призер чемпионата по бодибилдингу в парах 1999 г.
Призер чемпионата по бодибилдингу 2003 г.
Чемпионат городов России по фитнесу и бодибилдингу по версии NABBAв категории Классический бодибилдинг 2017 г.

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Коррекция фигуры
• Составление программ тренировок
• Консультация по питанию
• Снижение веса
• Набор массы
• Функциональный тренинг

Образование: Высшее педагогическое Белорусский государственный университет физической культуры

Специализация: тренерская работа по тяжелой атлетике

Повышение квалификации, курсы:

• Академия бодибилдинга и фитнеса (Academy of Bodybulding & fitness)
• Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом поставленных целей
• Проведение персональных тренировок
• Снижение Веса
• Набор мышечной массы
• Мышечный рельеф
• Функциональный тренинг
• Консультация по спортивному питанию
• Консультация по диетологии

Тренировочный стаж: более 14 лет
Опыт работы: более 6 лет

Сертификаты: FPA, AALO, Fit-Hit, S/Fitness, Topazio.FAR, Pilatess evo, Академия Фитнеса

Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата, персональный тренер тренажерного зала, силовые направления групповых программ, детский фитнес. МС по греко-римской борьбе, КМС пот кикбоксингу Сертифицированный инструктор по Capoeira. Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, «Журнале BBF». Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу.

Специализация:

• Pilates
• Stretching
• Tae-Bo
• Capoeira
• Yoga

Опыт работы: более 10 лет

Образование: Школа бодибилдинга и фитнеса «Знание». Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Достижения: Неоднократный призер соревнований по бодибилдингу на кубок Москвы; Неоднократный призер соревнований по бодибилдингу межобластных соревнований.
Специализация: Бодибилдинг классический, коррекция фигуры, набор мышечной массы, составление индивидуальных программ тренировок, составление программ и рационов питания, реабилитация после травм
Тренировочный стаж: более 30 лет
Опыт работы: более 19 лет

Образование: диплом «Олимп», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном.
Достижения: КМС по тайскому боксу, 2-х кратная чемпионка Москвы 2017 г., и 2018 г по тайскому боксу, бронзовый призер Чемпионата России 2017 года, призер Кубка Москвы 2016 года по тайскому боксу, победитель турнира WPFL (Всемирная Бойцовская Лига) 2015г. Помимо тайского бокса занимается пауэрлифтингом, есть опыт выступлений на Чемпионатах Мира и Европы по жиму лежа, Чемпионат и Первенство ЦФО и СЗФО по тайскому боксу в г.Курск 2019г.
Специализация: Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом поставленных целей, проведение персональных тренировок, снижение веса, набор мышечной массы, мышечный рельеф, функциональный тренинг, составление программ тренировок людям, имеющим проблемы с позвоночником (межпозвоночные грыжи, остеохондроз), консультация по спортивному питанию, консультация по диетологии
Тренировочный стаж: более 10 лет. 
Опыт работы: более 5 лет.

Фитнес- тренер персональных и групповых занятий для женщин всех возрастов и программ для беременных.
Моя основная задача - сделать клиентов здоровыми и постепенно улучшить их уровень повседневной жизни.

• Провожу индивидуальные тренировки учитывая ваши пожелания и особенности организма.
  Работаю с собственным весом или инвентарем больших / небольших весов(по запросу целей клиента), использую МФР, а также диагностику ОДА для выявления «проблемных зон» и их эффективного устранения.
• Групповые тренировки
  В работе примеряю функциональные тренировки на все тело.
  В основе моего подхода лежит коррекционно-силовой тренинг, который дополняю работой с дыханием, мфр.
  Использую элементы из йоги, пилатеса, функционального тренинга, спортивных направлений.
• Тренировки для беременных (групповые/индивидуальные)
  Работаем на силу, выносливость и поддержание активной жизнедеятельности.
  Уделяем внимание большим группам мышц, а так же на баланс и профилактику изменений ОДА.
  Так же включаем МФР и дыхательную гимнастику.