Команда

Образование: Московский Педагогический Государственный Университет Факультет педагогики и психологии.

Профессиональная Школа Бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, спортивная диетология
Профессиональная Школа бодибилдинга и фитнеса, инструктор групповых программ по направлению «Стретчинг и здоровая спина»
Международная федерация TRX -suspension training course level1.

• Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом поставленных целей
• Проведение персональных тренировок
• Снижение Веса
• Набор мышечной массы
• Мышечный рельеф
• Функциональный тренинг
• Консультация по спортивному питанию
• Консультация по диетологии

Тренировочный стаж: более 10 лет
Опыт работы: более 4 лет

Образование: Пензенский Государственный педагогический Университет

Специализация: тренер силового троеборья, учитель физкультуры

Повышение квалификации, курсы: Академия бодибилдинга и фитнеса (Academy of Bodybulding & fitness), Фитнес конвенция (Планета Фитнес)

Призер в чемпионате г. Пензы по бодибилдингу 1999 г.
Призер чемпионата по бодибилдингу в парах 1999 г.
Призер чемпионата по бодибилдингу 2003 г.
Чемпионат городов России по фитнесу и бодибилдингу по версии NABBAв категории Классический бодибилдинг 2017 г.

• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Коррекция фигуры
• Составление программ тренировок
• Консультация по питанию
• Снижение веса
• Набор массы
• Функциональный тренинг

Образование: Высшее педагогическое Белорусский государственный университет физической культуры

Специализация: тренерская работа по тяжелой атлетике

Повышение квалификации, курсы:

• Академия бодибилдинга и фитнеса (Academy of Bodybulding & fitness)
• Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом поставленных целей
• Проведение персональных тренировок
• Снижение Веса
• Набор мышечной массы
• Мышечный рельеф
• Функциональный тренинг
• Консультация по спортивному питанию
• Консультация по диетологии

Тренировочный стаж: более 14 лет
Опыт работы: более 6 лет

Сертификаты: FPA, AALO, Fit-Hit, S/Fitness, Topazio.FAR, Pilatess evo, Академия Фитнеса

Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата, персональный тренер тренажерного зала, силовые направления групповых программ, детский фитнес. МС по греко-римской борьбе, КМС пот кикбоксингу Сертифицированный инструктор по Capoeira. Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, «Журнале BBF». Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу.

Специализация:

• Pilates
• Stretching
• Tae-Bo
• Capoeira
• Yoga

Опыт работы: более 10 лет

Образование: Школа бодибилдинга и фитнеса «Знание». Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Достижения: Неоднократный призер соревнований по бодибилдингу на кубок Москвы; Неоднократный призер соревнований по бодибилдингу межобластных соревнований.
Специализация: Бодибилдинг классический, коррекция фигуры, набор мышечной массы, составление индивидуальных программ тренировок, составление программ и рационов питания, реабилитация после травм
Тренировочный стаж: более 30 лет
Опыт работы: более 19 лет

Образование: диплом «Олимп», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном.
Достижения: КМС по тайскому боксу, 2-х кратная чемпионка Москвы 2017 г., и 2018 г по тайскому боксу, бронзовый призер Чемпионата России 2017 года, призер Кубка Москвы 2016 года по тайскому боксу, победитель турнира WPFL (Всемирная Бойцовская Лига) 2015г. Помимо тайского бокса занимается пауэрлифтингом, есть опыт выступлений на Чемпионатах Мира и Европы по жиму лежа, Чемпионат и Первенство ЦФО и СЗФО по тайскому боксу в г.Курск 2019г.
Специализация: Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом поставленных целей, проведение персональных тренировок, снижение веса, набор мышечной массы, мышечный рельеф, функциональный тренинг, составление программ тренировок людям, имеющим проблемы с позвоночником (межпозвоночные грыжи, остеохондроз), консультация по спортивному питанию, консультация по диетологии
Тренировочный стаж: более 10 лет. 
Опыт работы: более 5 лет.

Фитнес- тренер персональных и групповых занятий для женщин всех возрастов и программ для беременных.
Моя основная задача - сделать клиентов здоровыми и постепенно улучшить их уровень повседневной жизни.

• Провожу индивидуальные тренировки учитывая ваши пожелания и особенности организма.
  Работаю с собственным весом или инвентарем больших / небольших весов(по запросу целей клиента), использую МФР, а также диагностику ОДА для выявления «проблемных зон» и их эффективного устранения.
• Групповые тренировки
  В работе примеряю функциональные тренировки на все тело.
  В основе моего подхода лежит коррекционно-силовой тренинг, который дополняю работой с дыханием, мфр.
  Использую элементы из йоги, пилатеса, функционального тренинга, спортивных направлений.
• Тренировки для беременных (групповые/индивидуальные)
  Работаем на силу, выносливость и поддержание активной жизнедеятельности.
  Уделяем внимание большим группам мышц, а так же на баланс и профилактику изменений ОДА.
  Так же включаем МФР и дыхательную гимнастику.

Преподаватель по Хатха-йоге

ОБРАЗОВАНИЕ

Колледж космического машиностроения и технологий, Королев – неоконченное среднее-профессиональное, юрист
Сентябрь 2017 – май 2019

• Академия Йоги 2022-2023, Преподаватель Хатха-йоги
• Очный семинар Сергея Митропольского по продольному шпагату (Хануманасана) - апрель 2023
• Очный семинар по нижним балансам (балансы на руках) Лидии Гуторенко - май 2023г
• Курс Дмитрия Демина по правкам в асанах (ассистирование) - 2023г

ОПЫТ РАБОТЫ,

Ананас Фитнес, Москва – проведения групповых и персональных занятий.
Сентябрь 2022 – настоящее время 2023

• Проведение занятий по направлению Здоровая спина;
• Проведение занятий по направлению Хатха-йога;
• Проведение занятий по направлению Интервальная йога.

Студия Луч, Красногорск – преподаватель по йоге, групповые и персональные занятия
Январь 2023 – настоящее время 2023

• Проведение занятий по направлению Женская йога;
• Проведение занятий по направлению Хатха-йога.

Образование: 2009-2020 - «Самбо-70»
2009-2020 - ГБПОУ «Педагогический колледж №18», учитель физической культуры

Курсы повышения квалификации:

• «О профессии рабочего, должности служащего»
• «Основы здорового питания для школьников»
• «Ассистивные технологии в работе с детьми с ОВЗ»

• ГБОУ «Школа № 883 имени Героя Российской Федерации генерал-лейтенанта М.Ф. Лукина»
• ГБОУ школа №69 имени Б.Ш. Окуджавы
• ГБОУ школа №1191
• ФБДОУ "ДОЛ" "Березка" ФНС России"
• ГБОУ Педагогический колледж №18 Митино

• Самбо - КМС
• Дзюдо - 1 спорт.
• Пауэрлифтинг - КМС

Образование: Московский финансово-промышленный университет "Синергия". Спортивный менеджер.
Владимирский государственный университет им. А.Г. и Н.Г. Столетовых. Педагог по физической культуре.
Опыт работы:
АУ ФК Химки - Футболист-профессионал
АНО СК Муром - Тренер по физической подготовке

• Работа с футбольной командой, подготовка к сезону и поддержание лучших физических кондиций каждого футболиста в период соревнований.
• Силовая работа в зале и на поле.
• Тренировки с мини-бэндами, полусферами, жгутами, массажными роликами, TRX и тренажёрами.
• Реабилитация футболистов, восстановление после травм различной степени.

Образование:

• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва - Физическая культура и фитнес (заочно), Бакалавриат
• ГБПОУ "Педагогический колледж №18 Митино" - Физическая культура, Адаптивная физическая культура

Курсы повышения квалификации:

• ГБПОУ "Педагогический колледж №18 Митино" - Адаптивная физическая культура (профессиональная переподготовка)

• Фитнес клуб Best Fit - Дежурный тренер, тренер групповых занятий