Уважаемые клиенты и гости, хотим познакомить Вас тренером групповых программ Анастасией!
24 мая в 19:00 состоится открытый урок по направлению Power Yoga. Вход свободный. Ждем всех желающих попробовать себя в новом направлении |
Power yoga - это динамичный вид практики. В отличие от классической практики, она направлена на развитие и совершенствование тела, при этом не травмируя его.
Power yoga это интенсивная нагрузка. Она включает в себя определенную последовательность асан, связанную между собой виньасами (системой движений) и выполняется вместе с дыханием. Асаны развивают гибкость тела, а виньясы - вырабатывают силу и выносливость.