24 мая в 19.00 состоится открытый урок по направлению Power Yoga

Power yoga - это динамичный вид практики. В отличие от классической практики, она направлена на развитие и совершенствование тела, при этом не травмируя его.

Power yoga это интенсивная нагрузка. Она включает в себя определенную последовательность асан, связанную между собой виньасами (системой движений) и выполняется вместе с дыханием. Асаны развивают гибкость тела, а виньясы - вырабатывают силу и выносливость.