Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Студент, лови момент, получай скидки!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Давно спрашиваете себя, почему я не худею? Возможно, ответ есть в этой статье!

Давно спрашиваете себя, почему я не худею? Возможно, ответ есть в этой статье!


« Назад

Многие современные люди в стремлении похудеть иногда терпят неудачу. Разумеется, на все есть свои причины. При этом некоторые из них могут быть довольно очевидны, а другие способны сильно удивить вас. Если вы постоянно спрашиваете себя, почему я не худею, хотя делаю все правильно, то эта статья именно для вас. Сегодня в ней мы рассмотрим основные причины и факторы, мешающие сбросить лишний вес.

Наиболее критичные ошибки

почему я не худею? Вы каждое утро начинаете с вопроса перед зеркалом "Почему же я не худею"? Тогда внимательно изучите следующее ошибки, которые, возможно, вы совершаете на пути к идеальной фигуре:

approv10Отсутствие программы тренировок. Даже если вы тренируетесь до изнеможения, без грамотно составленной программы у вас не будет хорошего результата. Занятие фитнесом должны быть рациональными и систематическими, а не изнурительными и слишком частыми.

approv10Отсутствие тренировок во время диеты. В таком формате результат от правильного питания будет лишь первые несколько недель. Чтобы худеть постоянно, необходимо правильно сочетать тренировки с диетой.

approv10Отсутствие диеты. Конечно, любая физическая активность полезна для здоровья, однако без сбалансированного рациона питания она не поможет вам обрести стройную фигуру.

approv10Отговорки. Чаще всего мы сами придумываем себе оправдания в том, почему я не худею. При правильном планировании своего графика вы обязательно найдёте 1-2 часа свободного времени 3-4 раза в неделю.

approv10Однообразность. Процесс сброса лишнего веса не должен превращаться в рутину, в противном случае вам вряд ли удастся добиться хороших результатов в этом направлении. Употребление одних и тех же продуктов для большинства людей приводит к тому, что они им надоедают, а и-за этого впоследствии нарушается диета. Кроме того, если заниматься на одних и тех же тренажерах в одном и том же режиме, то тело адаптируется к нагрузкам и практически не будет на них реагировать. Вот почему так важно изменять условия тренировок и рацион питания.

Кто может помочь?

Хотите найти опытного и понимающего тренера, который ответит вам на вопрос, почему я не худею? В таком случае милости просим в фитнес-клуб "Ананас"!

влияние алкоголя на рост мышц <<||>> разминка для глаз после компьютера



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика