Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Практика кундалини йоги - высвобождение энергии с оздоровительным эффектом

Практика кундалини йоги - высвобождение энергии с оздоровительным эффектом


« Назад

Практика кундалини йоги: 
•       «Пробуждение змеи»
•       Мантры и оздоровление


    Практика кундалини йоги стала набирать популярность с середины прошлого столетия. Ее создатель – Бхаджану, позиционировал придуманное им направление как «осознанную йогу». Практика наполнена традиционными асанами и дыхательными упражнениями, ее главное отличие от обычной практики – поставленные цели. Бхаджану настаивал, что его методика позволяет практикующим не придерживаться аскезы и всяких ограничений, накладываемых традиционным учением йоги.

«Пробуждение змеи»

Практика кундалини йоги    Главная задача практики кундалини йоги – поиск и нахождение своего жизненного предназначения, реализация заложенного потенциала. Данное направление идеально подходит для скептически настроенных людей, так как учение кундалини способно давать молниеносный эффект. Кундалини – это энергия, сосредоточенная в основании позвоночника. С санскрита это слово переводится как «свернут в форме змеи». А высвобождение энергии, происходящее во время  занятий, называют  «пробуждение змеи». Кстати, научный мир подтверждает силу оригинального учения – в основании позвоночника есть мышца, связанная с головным мозгом. Мышца, напрягаясь и сокращаясь, активизирует нейроны, которые перетекая от позвоночника к голове, словно нпереносят жизненную энергию.

Мантры и оздоровление

Практика кундалини йоги    Каждое занятие в практике кундалини йоги начинается с мантр. Ими оно и заканчивается. Также важны в этом направлении замки (мудры) и знаки (бандхи), которые выполняют руками. Также используется редкая практика Садхана – комплекс упражнений, сопровождающийся медитацией. Применяют Садхану только перед самым рассвета – в этот период энергетические каналы человека практически свободны от «мусора».

   Практика кундалини йоги позволяет получить мощный эффект оздоровления и омоложения. Регулярные занятия наполняют человека энергией, дарят бодрость, повышают настроение. Хоть главная цель кундалини - совершенствование души, сегодня эту практику активно используется человечеством для достижения совершенства в самых разных сферах – в бизнесе, в работе и даже в личной жизни.

Занятия степ аэробикой <<<|

|>>> Фальшивый мед



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика