Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Преимущества вегетарианства: 5 положительных моментов

Преимущества вегетарианства: 5 положительных моментов


« Назад

Преимущество вегетарианства, содержание:
• Снижение веса
• Снижение уровня холестерина
• Омоложение
• Экономия
• Уменьшение неприятного запаха

   Преимущества вегетарианства — это достаточно обсуждаемая в последние годы тема, поскольку численность людей, отказавшихся от употребления мяса, за последние годы существенно увеличилось. Вот почему сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми положительными эффектами, которые оказывает на наш организм отказ от животных продуктов.

Снижение веса

Преимущество вегетарианства    Отказ от употребления животных продуктов, как правило, сопровождается значительным снижением калорийности питания, благодаря чему человек может потерять лишний вес. К преимуществам вегетарианства также относится снижение перепадов сахара в крови.

Снижение уровня холестерина

   Холестерин вплоть до 18 века называли трупным жиром, ведь именно он образуется в процессе разложения мертвого тела без доступа кислорода. Возвращаясь к живым людям, следует отметить, что холестерин забивает сосуды и провоцирует разные болезни кровеносной системы. Вегетарианцы не употребляют красного мяса и других животных продуктов, являющихся основным источником холестерина, вот почему вегетарианцы меньше подвержены риску инсульта, инфаркта и других проблем сердечно-сосудистой системы.

Омоложение

Преимущество вегетарианства    Одно из основных преимуществ вегетарианства для многих — хорошее состояние кожи и здоровый цвет лица, которые являются следствием нормальной работы пищеварительной системы и отсутствия избыточного веса. Помимо чисто физиологических особенностей, сама идея вегетарианство зачастую подразумевает под собой трепетное отношение к здоровью, занятия разными видами спорта и борьбу со многими вредными привычками, что, конечно же, оказывает положительное влияние на самочувствие и внешний вид человека.

Экономия

   Пожалуй, ни для кого не секрет, что килограмм качественного мясо часто стоит дороже, чем килограмм экзотических фруктов. Что уж говорить про обычные крупы и простые овощи. Поэтому даже при сохранении затрат на еду на том же уровне, но отказавшись от мяса, ваш рацион может значительно обогатиться весьма интересными продуктами. Это поможет вам оценить еще одно преимущество вегетарианства — вы начнете критично относиться к свежести используемых ингредиентов и качеству еды в различных заведениях.

Уменьшение неприятного запаха

Преимущество вегетарианства    Как правило, неприятный запах вызван выделением из организма токсинов при пищеварении, а также ускоренным развитием кишечных бактерий. Главной причиной этого является употребление рыбных и мясных продуктов при нехватке пищевой клетчатки. Рацион вегетарианцев предполагает существенное увеличение количества овощей, орехов и других источников растительной клетчатки, что положительно повлияет на пищеварение и способность организма бороться с токсинами.

   Если вы хотите больше узнать о преимуществах вегетарианства и желаете вести здоровый образ жизни, записывайтесь в фитнес клуб "Ананас". Наши опытные и квалифицированные тренеры с радостью проконсультируют вас на тему правильного питания и составят индивидуальную программу физических нагрузок.

Все о витамине А <<<|

|>>> Все о глютене



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика