Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Фитнес клуб на Белобородова: эффективные групповые занятия

Фитнес клуб на Белобородова: эффективные групповые занятия


« Назад

Многие девушки мечтают навсегда избавиться от лишних сантиметров. Однако не у всех хватает силы воли для того чтобы самостоятельно и эффективно заниматься в тренажерном зале. Лучшим решением в данном случае станут групповые занятия, которые всегда проходят весело и гарантируют прекрасный результат. 

Фитнес клуб на Белобородова в Митино предлагает огромное число различных групповых тренировок. Все групповые занятия проходят под пристальным руководством опытного тренера. Для того чтобы выбрать тренировку по душе стоит изначально ознакомиться с особенностями различных фитнес направлений.
Фитнес клуб на Белобородова
Фитнес клуб на Белобородова предлагает такие направления занятий, как:

• аэробные;
• силовые;
• танцевальные;
• умные.

Перед выбором определенного направления лучше всего проконсультироваться с опытным доктором на предмет наличия возможных противопоказаний. После этого специалисты рекомендуют посетить несколько различных занятий и определить, что именно вам придется по душе. Не стоит стесняться или переживать, если что-то не получается. Ведь все когда-то начинали. Стоит помнить, что все групповые занятия имеют несколько различных уровней подготовки: для новичков и профессионалов. 

Аэробные направления

Фитнес клуб на Белобородова предлагает несколько вариантов аэробных направлений. Это может быть классическая аэробика. Данные занятия представляют собой обучение комбинации шагов с некоторыми элементами хореографии. Выполняются они без использования дополнительного оборудования и тренажеров.
Фитнес клуб на Белобородова
Большой популярностью среди активных молодых девушек пользуется спеп аэробика. Выполняются такие упражнения при использовании специальной степ-платформы. Это динамичный, увлекательный и активный вид фитнеса. Однако получить положительный эффект от занятий можно только, соблюдая правильную технику выполнения упражнений. Стоит знать, что колени должны постоянно находиться в немного согнутом состоянии. Это позволит избежать нагрузки на коленный сустав.

Фитнес клуб на Белобородова: эффективные силовые занятия

Все силовые групповые тренировки направлены на:

• сжигание лишнего подкожного жира;
• гармоничное развитие мышц;
• формирование красивого рельефа.

Во время силовых групповых тренировок упражнения, как правило, выполняются на все группы мышц. При этом незаменимым является специальное фитнес оборудование, включая гантели, боди-бары, резиновые амортизаторы. Такие занятия проходят в динамичном темпе, практически без пауз.
Фитнес клуб на Белобородова
Танцевальная аэробика

Фитнес клуб на Белобородова в Митино станет отличным решением для веселых энергичных девушек, предпочитающих ритмичные занятия. Спортивные танцы помогут не только поддержать оптимальный вес, но и поспособствуют:

• развитию гибкости;
• укреплению всех групп мышц;
• улучшению координации движений.

Динамичные танцы принесут максимум удовольствия от движения и помогут научиться управлять своим телом.

Фитнес клуб на Белоборода в Митино предлагает групповые занятие, направленные как на усовершенствование тела, так и на гармонизацию внутреннего состояния. Мы позаботимся о вашей красивой фигуре, хорошем самочувствии и прекрасном настроении.



Спортзал на Белобородова: как улучшить форму бедер <<<|

|>>> Тренажерный зал на Белобородова: как девушкам набрать мышечную массу



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика