Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Фитнес на Белобородова: заниматься спортом никогда не поздно

Фитнес на Белобородова: заниматься спортом никогда не поздно


« Назад

Регулярные физические нагрузки помогают получить идеально подтянутую фигуру и значительно улучшить свое самочувствие. Однако для того чтобы интересные занятия не только способствовали потере лишних килограмм, но и приносили максимальную пользу здоровью, фитнесом заниматься нужно правильно. Фитнес на Белобородова в клубе Ананас станет лучшим выбором для регулярных и правильных физических нагрузок.
Фитнес на Белобородова
Польза фитнеса для организма человека является неоспоримой. Фитнес в Митино:

• максимально полезен для зрения. Учеными доказано, что активный образ жизни существенно сокращает риск возникновения дистрофии сетчатки.
• гарантирует крепкий сон. 
• улучшает обмен веществ и способствует выведению шлаков, токсинов из организма;
• улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
• предотвращает простудные заболевания и ОРВИ.
• укрепляет иммунитет.

Выбирая для себя оптимальные физические нагрузки, стоит учитывать не только свои предпочтения и общее состояние здоровья, но и возраст.

Фитнес на Белобородова для людей 18-35 лет

В данном возрастном периоде организм человека находится в постоянном развитии. При отсутствии противопоказаний в этом возрасте можно заниматься практически любым видом спорта. При этом физические нагрузки должны быть регулярными. Самое главное равномерно распределить нагрузку на различные виды мышц. Кроме этого программа тренировок должна включать в себя упражнения на выносливость.

Фитнес на Белобородова для людей от 35 до 50 лет
Фитнес на Белобородова
После 35 летнего возраста фитнес тренеры рекомендуют подкорректировать физические нагрузки. К своему организму человеку стоит относиться более бережно. Поэтому активные тренировки лучше заменить регулярными, но умеренными нагрузками. В данном возрасте посещать фитнес на Белобородова рекомендуется не чаще чем трижды в неделю.

Наиболее оптимальными для людей старше 35 лет считаются такие спортивные занятия, как:

• аэробика;
• пилатес;
• плавание;
• стрейчинг;
• йога.

Принесут пользу организму и умеренные силовые нагрузки. Самое главное в данном возрасте не сильная нагрузка, а регулярность занятий.

Фитнес для Белобородова для людей старше 50 лет
Фитнес на Белобородова
Для того чтобы надолго сохранить крепкое здоровье, важно вести активный образ жизни. Если до 50 лет вы практически не подвергали свой организм физическим нагрузкам, то резко увеличивать количество занятий не желательно. Наиболее эффективными в данном возрасте считаются различные дыхательные практики. Они помогают значительно улучшить работу сердца, и очень полезны для сосудов. Держать организм в тонусе помогут также прогулки быстрым шагом или плавание.

Профессиональный подход

В каком бы возрасте вы не начали заниматься физическими нагрузками, составлять программу тренировок лучше всего под пристальным руководством опытного фитнес тренера. Фитнес на Белобородова – это профессиональный подход, который поможет вам создать идеальное тело, получить отличное настроение и укрепить здоровье. Мы предлагаем множество направлений для активных групповых занятий, фитнес, кардио- и тренажерные залы, поддержку опытных, высококвалифицированных тренеров. А для того чтобы расслабиться и снять напряжение после активной тренировки к вашим услугам салон красоты и ресторан.



Ресторан Ананас в Митино: аппетитная и полезная пища <<<|

|>>> Фитнес клуб на Белобородова: как спорт помогает в борьбе с целлюлитом



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика