Хотите сбросить пару лишних килограммов?

Корица представляет собой специю, которая добывается из коры тропического вечнозеленого дерева. Она очень популярна по всему миру благодаря своим уникальным полезным свойствам. Целители Древней Греции и Индии советуют употреблять её как средство нормализации аппетита, избавления от тошноты, вздутия живота и других проблем с пищеварением. Кроме того, сегодня можно встретить информацию о том, что данная специя способствует сбросу лишних килограммов. Но как корица помогает похудеть и помогает ли вообще? Об этом мы хотели бы поговорить сегодня подробнее.

Как же корица помогает нам похудеть? Весь секрет механизма её воздействия состоит в том, что в ней содержится огромное количество растительных полифенолов, которые при переваривании вступают во взаимодействии с разными энзимами и ферментами желудка, в результате чего ускоряется метаболизм глюкозы и, как следствие, воздействие инсулина на ткани организма снижается. Говоря более простыми словами, корица помогает нормализовать уровень сахара в процессе переваривания пищи, а также снизить гликемический индекс последней. Как результат человек получает более стабильное насыщение от пищи, а также плавное наступление голода спустя несколько часов после еды. Используя этот приём при диете, вы сможете добиться отличных результатов, так как снизится ваш аппетит.

Говоря о том, как корица помогает похудеть, следует понимать, что она не выступает в качестве жиросжигателя, а просто нормализует выработку инсулина и ограничивает всплески содержания в крови сахара после приёма пищи, помогая лучше контролировать своё чувства голода и снижая аппетит. То есть, корицу правильно будет читать добавкой, способствующей улучшению процессов метаболизма. При этом следует отметить, что контроль своего аппетита можно назвать ключевым фактором в борьбе с лишним весом.

Если вы хотите побольше узнать о том, как корица помогает нам похудеть, а также вести здоровый образ жизни, то милости просим в фитнес-клуб Ананас!