План тренировок для подростков, представленный ниже, создан на основе рекомендаций от специалистов и тщательного изучения процессов развития и формирования мышц у людей в возрасте с 13 до 18 лет. Его соблюдение поможет в кратчайшие сроки добиться наиболее выразительного результата, если целью является подтянутая спортивная фигура.
Общая схема тренинга |
Составлять конкретный план тренировок для подростков рекомендуются на основании следующих правил и принципов:
Куда обращаться за помощью? |
Если вам требуется профессиональная помощь с составлением плана тренировок для подростков или вы хотите записаться на тренинг в современный тренажерный зал, оборудованный по последним мировым стандартам, то обращайтесь в фитнес центр Ананас!
Предыдущая <<||>> Следующая