Фитнес клуб
Мы в соцсетях
Купи тренера за 14000 рублей — абонемент в подарок!
 
 
 
 
1
Главная \ Статьи о спорте \ Тренировки от целлюлита: обязательное дополнение - массаж и диета

Тренировки от целлюлита: обязательное дополнение - массаж и диета


« Назад

Тренировки от целлюлита, содержание:
•       Постановка цели - первый шаг к красивой фигуре!
•       Есть ли упражнения от целлюлита?


   Тренировки от целлюлита – отличное подспорье в борьбе с «апельсиновой коркой».  Тренажерный зал может существенно помочь избавиться от целлюлитных проявлений – главное правильно подойти к вопросу. Есть несколько секретов, которые помогут с пользой проводить тренировки – похудеть и преобразить свою фигуру.

Постановка цели - первый шаг к красивой фигуре!

Тренировки от целлюлита    Тренировки от целлюлита только тогда станут действенными, когда приобретут регулярность. Лишний вес и целлюлит – результат неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, прогулок и позитивного мышления. Первое правило успеха – не откладывать занятия, быть заряженной на результат, и понимать – занимаясь здесь и сейчас, вы работаете на будущее, на свою красоту и здоровье.

Есть ли упражнения от целлюлита?

   Тренировки от целлюлита важная составляющая антицеллюлитной программы. Нужно сказать, что ни диета, ни массаж в одиночку не способны решить проблему целлюлита. Важно понять, что нет специального антицеллюлитного комплекса для занятий в зале. Спортивные занятия, разгоняя обмен веществ, способствуют снижению количества подкожного жира. Нет упражнений, которые бы были направлены именно на устранение целлюлитных проявлений. Для этой цели сгодится любая высокоинтенсивная тренировка, заряженная на общее похудение, например:
•       комплекс круговых тренировок;
•       комплекс для похудения;
•       суперсеты для женщин.

Тренировки от целлюлита    Любое занятие по вышеприведенным программам может стать довольно действенной тренировкой от целлюлита. Фитнес как минимум устраняет один из источников проблемы – гиподинамию. Физические упражнения запускают выработку тестостерона, способствующего снижения уровня эстрогена и сжиганию жира. Круговые и прочие тренировки многие специалисты считают самым эффективным средством от целлюлита. Однако в одиночку они, разумеется, не могут обеспечить 100 эффективности. Именно поэтому так важно дополнять любые тренировочные процессы антицеллюлитным массажем и диетой. Только под натиском всех трех факторов – спорта, массажа и диеты,  целлюлит  обязательно сдаст свои позиции.

Ритм бега <<<|

|>>> Упражнения на козле



Приезжайте в фитнес-центр «Ананас»
менеджер устроит экскурсию и ответит на все Ваши вопросы!
Адрес:
г. Москва, ул. Генерала Белобородова, д.11
Телефон:
Яндекс.Метрика