О клубе

Фитнес клуб Ананас в Митино — это новый проект команды энтузиастов. Мы уже более 10 лет успешно работаем вместе, и решили создать место для продвижения в массы здорового образа жизни. Ведь все члены нашей команды были и остаются по сей день неравнодушны к жителям района и их здоровью, к молодежи, и конечно, к более зрелому возрасту.

Однако только нашей воли и стремления мало для того, чтобы Вы, наши дорогие клиенты, добились успеха и значительных результатов на пути к отличной физической форме и, как следствие, крепкому здоровью и долголетию. Как и любой процесс обучения, тренировки будут успешны только тогда, когда обе стороны нацелены на достижение результата. Поэтому фитнес клуб Ананас в Митино подготовил для Вас несколько советов для максимальной мотивации заниматься спортом.

Все люди хорошо знают о том, что спорт — это здорово, красиво и полезно. Мы часто с завистью и восхищением разглядываем фото чужих достижений, всегда готовы прочитать, как кто-то быстро и легко похудел, но вот когда дело доходит до нас самих, возникают разные препятствия.

Фитнес клуб Ананас в Митино обратился за помощью к спортивным психологам. Да-да, оказывается, есть и такая профессия :) Эти люди, возможно, сами никогда даже гантели не поднимали, но зато посвятили всю свою жизнь феномену гантель, поднятых чужими руками. Так вот, они составили перечень фитнес- мотиваторов для тех, кто не бросил занятия в первые 3 месяца. Вот он:

• уверенность, что полноценная жизнь без фитнеса невозможна;
• желание стать самодостаточным, ответственным, научиться руководить собственной жизнью;
• тренировки как неотъемлемая часть релакса;
• ощущение своей талантливости, способности в этом виде спорта;
• желание вести правильный, здоровый образ жизни.

Тренеры нашего фитнес клуба Ананас в Митино дают 3 совета, которые помогут Вам преодолеть все психологические барьеры:

1. Переломный момент. Не позволяйте себе в первые месяцы пропускать тренировок ни под каким предлогом. Фитнес должен стать привычкой, поэтому занятия должны быть приоритетнее всего остального.
   
   
2. Цель. Нужно четко понять, зачем Вам вообще нужен фитнес. Никто не придет к нам, в фитнес клуб Ананас в Митино, а тем более не задержится там от нечего делать. Так только сериалы смотреть можно. Какова Ваша цель? Определились? Теперь поставьте сроки реализации: краткосрочные и долгосрочные. Записывайте свои успехи и шаги, а также неудачи, чтобы анализировать и не допускать их впредь.
   
   
3. Список. Составьте список, что будет, если Вы бросите тренировки, и, наоборот, если Вы продолжите и дальше заниматься. Потом отберите себе музыку для тренировок. Старайтесь думать о тренировках даже когда отдыхаете, свыкайтесь с их неотъемлемым присутствием в своей жизни.

Надеемся, это поможет Вам сделать правильный выбор. А за дополнительной мотивацией фитнес клуб Ананас в Митино приглашает Вас посетить наш уютный зал и пообщаться с приветливыми тренерами ;)

• Будни — с 7:00 до 23:00.
• Выходные и праздничные дни — с 8:00 до 23:00.