Способы увеличения роста: 7 простых методов, позволяющих прибавить пару сантиметров

Способы увеличения роста позволяют в самые короткие сроки получить максимальный результат в виде прибавки как минимум нескольких сантиметров. В этой статье нам хотелось бы рассказать вам о наиболее эффективных методиках в данном направлении.

Приведённые ниже способы увеличения роста позволят вам получить прибавку от 3 до 5 см даже несмотря на то, что вы уже являетесь взрослым человеком. Причём для этого вам не нужно будет проводить какие-либо операции или приобретать дорогие продукты/оборудования. Достаточно всего лишь регулярно заниматься специальными упражнениями, направленными на улучшение осанки, а также пересмотреть стиль своей одежды. Итак, вот основные правила:

• Расправьте плечи. Самый простой и действенный способ встать на пару сантиметров выше — это выпрямить спину, расправить плечи и удерживать правильную осанку.
• Следите за своей осанкой постоянно, в том числе во время работы.
• Начните заниматься плаванием. Этот вид спорта неспроста считается одним из самых важных видов физической активности, помогающих формировать спортивное тело. Но для реальных результатов в виде увеличения роста нужно будет проплывать за каждое занятие как минимум пару километров.
• Занимайтесь на турнике. Если вы сможете накачать и развить мышцы плеч и верха спины, то они дополнительно облегчат задачу поддержки правильной осанки, а также станут хорошей основой при создании спортивного телосложения.
• Следующий способ увеличения роста заключается в подборе правильных цветов для своей одежды. Оптимальным вариантом сочетания, способствующим визуальному увеличению роста, считается комбинация из темного верха и светлого низа.
• Потребляйте больше белка.
• Смените причёску. С помощью геля для укладки можно приподнять вверх волосы, что визуально увеличит на несколько сантиметров ваш рост.

Если вы хотите узнать другие способы увеличения роста, а также вести здоровый образ жизни, то обращайтесь за профессиональной помощью и консультациями в наш фитнес-центр.